Kategori aktiviteter

Stavgång har många fördelar mot en vanlig promenad och anledningen till det är att när du använder stavarna för att öka din steglängd och hastighet ställer det större krav på både hjärta, kärl och lungor samt muskler i ben och…

Kolla in den här utmaningen lagom till jul och nyårshelgerna: Testa “The old mans test” samt att ta er ner på marken och upp igen. Två bra test som ger en viss indikation kring din balans, styrka och rörlighet.