Måndagsträning
Här kan du se denna veckas måndagsträning. Passet ligger uppe på hemsidan måndag – söndag.
Vill du se tidigare pass kan du teckna ett abonnemang för hemmaträning och få tillgång till måndagsträningspassen samt flera andra träningspass.
Klicka HÄR för att teckna ditt abonnemang. Eller kontakta mig så hjälper jag dig.
Alla pass är anpassade för att hjälpa dig som är senior att kunna leva ett fysiskt aktivt och innehållsrikt liv.
Träning vecka 38
Varsågod – här kommer 4 övningar som förbereder dig för resten av ditt aktiva liv.